42.195km

這本書是兩年前，

我在備戰京都馬拉松與東京馬拉松買來看得。

當時看完本書的前半段，
作者介紹跑步應有的姿勢，並提出相關的論述。
然後我就去跑馬拉松了～
京都馬拉松我在25km處被關門回收，
（關門即在特定距離處，於指定時間內內未通過）
而東京的42.195km順利完成了！

而後因為膝蓋不舒服休息了半年，
再次開始運動把重心都轉到游泳及瑜珈，
跑步偶爾才進行一次，所以這本書也沒再接著看下去，
直到前陣子出借給朋友，最近回收之後想說就把她翻完吧！

還沒看的部分都是介紹如何增加肌力、肌耐力與柔軟度，
本書可以說是前半介紹理論，後半介紹實務面。
發現許多動作和瑜珈老師教得一模一樣！
所以我就很開心的隨意翻完當作讀完囉～

希望，哪天我的跑步再開～
可以去完成馬拉松的初衷－京都馬拉松！

延伸閱讀：人生初馬 - 京都馬拉松2014 遊記